Даш-диета: отзывы, продукты и примерное меню
DASH-диета — это специальная система питания, направленная на снижение кровяного давления. Разработанный рацион помогает предотвратить гипертоническую болезнь. Желающие похудеть оценили эффективность этой методики для сброса лишних килограммов. DASH расшифровывается как Dietary Approaches to Stop Hypertension и переводится с английского как «диетологический подход к предотвращению гипертонии».