Сегодня существует множество диет. Но если выбирать программу похудения, то впору и растеряться. Одни диеты оказываются недейственными, а другие – вредят здоровью. Но есть программа питания, которая и действенна, и безопасна для здоровья и щадит наши нервы. Это гречневая диета. За неделю 10 кг можно сбросить, причем легко. Не верите? Читайте дальше.
Альтернативой хлебобулочным изделиям уже давно стали хлебцы, которые часто используют для похудения. Однако насколько они безопасны, известно не каждому. А ведь любой продукт приносит и пользу, и вред. Хлебцы не исключение, поэтому рассмотрим в данной статье этот вопрос более подробно.
Похудеть на 10 кг за две недели и не навредить здоровью – это реально. В статье описано 10 эффективных диет для снижения веса, интересные факты, советы для комфортного расставания с ненужными килограммами и расписание диеты для похудения по дням.
Средиземноморская диета в основном опирается на вкусовые предпочтения народов южноевропейских стран. Но также она основана на здоровых привычках питания и традициях греческого народа в употреблении местных растительных культур: оливкового масла, бобов, зерна, зелени и животной пищи - рыбы, птицы.
Гречневая диета на 14 дней является не только лечебной, но и достаточно эффективной. Она хорошо переносится организмом. Благодаря данной методике похудения не только уходят лишние килограммы, но и полностью очищается организм.
Диетологи считают гречку, ввиду ее питательности, полезности для здоровья и низкой калорийности, одним из лучших продуктов, используемых для уменьшения массы тела. Как показывают многочисленные отзывы, диета на гречке представляет собой идеальную схему питания, приводящую к стремительному уменьшению веса. Выходить из нее рекомендуется достаточно плавно, в противном случае утраченные килограммы очень быстро возвратятся назад.
Правда ли, что гречневая диета заставляет истаять все лишние килограммы? Рекомендуют ли ее диетологи? Какие нюансы есть у данного режима питания? Ответы на эти и другие вопросы о диете на гречке ищите в этой статье.
В статье говорится о диете по гликемическому индексу. Описана суть диеты, ее достоинства и противопоказания к такому режиму питания. Курс хорош тем, что практически исключает срывы и подходит большинству людей. И ко всему прочему, дает отличные результаты!
Статья о том, какой алкоголь допускается пить во время диеты, а от какого лучше воздержаться. Рассмотрим разные системы диет и определимся с мнением диетологов. Какой алкоголь самый калорийный, а какой не сказывается на фигуре?
Несмотря на высокую калорийность орехов, их не только можно, но и нужно употреблять в пищу. Чем полезен данный продукт? Можно ли есть орехи при похудении и в каком количестве? Какие орехи следует включить в диету? Статья дает ответы на эти и другие вопросы и будет полезна всем, кто хочет похудеть.