Польза и вред поваренной соли - это вопрос спорный. Диетологи и врачи не устают доказывать друг другу свою точку зрения. Две позиции говорят о том, что это вещество нужно, с одной стороны, свести к минимуму, но с другой - отказываться от него нельзя ни в коем случае. Поваренная соль - это незаменимый элемент в человеческом организме. Он участвует в метаболизме, поддерживает водно-солевой баланс.
Бесслизистая диета Эрета в настоящее время не выдерживает никакой конкуренции с иными системами питания, поскольку ее морально и физически тяжело выдержать. Более того, придерживаясь такой методики, можно весьма серьезно повредить здоровью. В целом, врачи рекомендуют использовать ее только небольшой срок - не более недели, а лучше всего только в качестве разгрузочных дней.
Диетологи всего мира разрабатывают все новые и новые диеты, и сегодня уже очень мало женщин теряют вес, голодая. Ничего хорошего, как показывает практика, диеты на голодном меню не дают, большинство женщин срывается, не пройдя и половины пути, что ведет к набору дополнительных килограммов! Одной из самых лучших диет, при которой не голодаешь, признана многими женщинами и диетологами белковая диета для похудения на 10 дней. Правила данной методики опишем в данной статье.
90-дневная диета раздельного питания - это популярная система, которая позволяет за один период избавиться от пяти до двадцати килограммов. Диета получила большое распространение не только в нашей стране. Тысячам женщин она помогла выглядеть лучше и добиться заветной стройности фигуры. Авторы методики, которые даже издали книгу «90 дневная диета раздельного питания», - это две девушки из Словении.
Существует много способов похудения. Одним из самых эффективных является отказ от соли. При этом в рационе остаются все блюда, за исключением тех, что вредят здоровью. Существует два варианта бессолевой диеты. В одном соль исключается полностью. В другом, менее строгом, разрешается солить блюда, но в минимальных количествах. Диета может различаться продолжительностью и набором блюд.
Целлюлит – пугающее слово для миллионов женщин по всему миру. Хотя далеко не многие знают, что это такое и из-за чего развивается заболевание. Сегодня разработаны методы, способные и нормализовать синтез жиров и восстановить внешний слой кожи. В статье вы найдете описание того, какие продукты провоцируют целлюлит и как правильно выстроить свое питание, чтобы избежать пресловутой «апельсиновой корки» на ваших ножках.
Чтобы сбросить пару килограммов, многие девушки голодают или устраивают разгрузочные дни. Но что же делать, если необходимо избавиться от 10-12 килограмм лишнего веса? С данной проблемой поможет справиться популярная 12-дневная диета. Именно за это время организм комфортно избавляется от лишней массы тела без появления растяжек или признаков появления обвисшей кожи.
Что такое белковая диета? Отзывы и результаты, фото продуктов и основные правила питания для эффективного похудения вы найдете в нашей публикации. Она идеально подходит тем, кто не способен отказаться от рыбных и мясных продуктов, зато с легкостью вычеркивает из своего рациона сладости и булочки. На самом деле, питание, основанное преимущественно на белках, помогает очень быстро и безопасно похудеть.
Диета с применением риса является наиболее эффективной. Данный метод был сформирован в 1939 году и подходит не только для похудения, но и для того, чтобы избавиться от различных заболеваний. С помощью диеты "3 дня рис, 3 дня другой продукт" можно улучшить состояние организма или облегчить течение от таких болезней, как диабет, гипертензия, неправильная работа почек, а также ожирение. Если увеличить период применения диеты, можно сбросить вес до 15 килограмм.
Диета весонаблюдателей - одна из самых популярных программ по снижению веса в мире. Миллионы людей присоединились к ней, надеясь потерять лишние килограммы. Даже некоторые знаменитости смогли успешно применить ее. Возможно, вам будет интересно узнать, что делает ее настолько популярной. Эта диета является хорошим выбором, если вы ищете способ медленной и устойчивой потери веса с помощью изменений в питании и образе жизни.