Вегетарианская диета – это отличная программа питания, позволяющая обеспечить организму достаточный объем витаминов и минералов при минимальной концентрации вредных жиров. Правильно составленная, она обеспечивает человека необходимыми нутриентами, включая белки, позволяет избавиться от лишнего веса и очиститься тело от шлаков и токсинов. Рассмотрим общие правила составления рациона в соответствии с такой идеей питания.
Виноградная диета - эффективная система похудения, направленная на очищение организма. Несмотря на жесткие условия и краткосрочность, она приобрела много поклонников. Благодаря диете можно быстро избавиться от лишнего веса, причем худеющие совершенно не будут ощущать чувство голода.
Принято считать, что именно по причине наличия в рационе обилия углеводной пищи человек набирает лишний вес. И это действительно так: только вот углеводы углеводам рознь. В частности, чтобы набрать мышечную массу и сохранить ее, этот нутриент необходим. И в тоже время он может способствовать набору жировой ткани. В чем секрет углеводной диеты для похудения и как она действует?
Можно ли похудеть на воде без диеты, интересуются многие. Польза воды известна достаточно давно, проверена опытом многих желающих избавиться от лишних килограммов и эффективность употребления жидкости в рамках программы питания. Вода жизненно важна для человека, во многом количество и качество попадающей в организм жидкости определяет не только вес, но и здоровье, способность организма функционировать в принципе.
Посвященные тому, как похудеть без диеты, советы – это тема, любопытная практически любой представительнице прекрасного пола, а в последние годы не меньший интерес к ней проявляют и мужчины. Как считают диетологи, большую часть своей жизни современная женщина придерживается какой-либо диеты. А возможно ли сбросить лишний вес без столь радикальных мер? Оказывается, да!
Основной напиток, входящий в меню марафона-квеста "Постройней", а также ряда других диет, – кефир. Но здесь между желанием иметь прекрасную тонкую талию и легкость во всем теле может встать непреодолимая преграда. Речь идет о вкусе данного продукта. Ведь не всем людям он приходится по душе. Возникает вопрос: чем можно заменить кефир в диете?
Популярность низкоуглеводных диет в последние годы зашкаливает. Однако для того, чтобы избавиться от лишнего веса на белковом питании, надо обладать крепким здоровьем и сильной волей. Отказ от углеводов может в прямом смысле слова "снести крышу" человеку. Резкая перестройка питания часто крайне отрицательно сказывается на состоянии здоровья худеющего человека. Отзывы диетологов о диете Дюкана, которая является самой популярной белковой диетой, неоднозначны.
В стремлении к стройной фигуре многие девушки способны пренебречь собственным здоровьем. Однако следует помнить, что никакая худощавость не стоит испорченного здоровья, которое иногда приходится восстанавливать годами. Инструкция к водной диете свидетельствует, что этот рацион позволяет избавиться от пяти - семи килограммов лишнего веса всегда за три дня. Однако медики придерживаются противоположного мнения: более того, они категорично настроены в отношении подобных диет.
Популярность порошкового питания, которое выпускается для похудения, снова начинает расти. На рынок вышел продукт компании NL, который заверяет, что найти аналог «Энерджи Диет» попросту невозможно, но учитывая высокую стоимость этой смеси, потребители все же пытаются отыскать подходящую альтернативу. В этой статье поговорим о заменителях этого средства.
Диетологи советуют худеть постепенно. Не мучить себя несколько раз в год голодом, а основательно пересматривать собственное пищевое поведение, отказываться от вредных привычек, больше двигаться, учиться умеренности в еде. Правда, порой возникают ситуации, когда нужно было быстро избавиться от лишних килограммов. В таких случаях поможет простая и эффективная 9-дневная диета «Рис, курица, овощи».