Гипоуглеводная (низкоуглеводная) диета - это особенный рацион питания, который был предложен Робертом Аткинсом в конце 70-х годов. Ее основное воздействие направлено на снижение массы тела, что происходит в результате значительного сокращения количества углеводов, поступаемых в организм человека вместе с едой. Статистика показывает, что люди, которые придерживаются такого рациона питания, худеют довольно быстро.
Можно ли есть фрукты на диете? Этим вопросом задаются все люди, желающие сбросить несколько лишних килограммов. Все плоды и ягоды обладают разным количеством сахара - какие-то из них прекрасно заменят десерты в период похудения, а некоторые могут усугубить ситуацию. Итак, какие же фрукты на диете есть можно, а каких лучше избегать? Об этом далее в статье.
Диета балерин известна многим людям, но в основном некоторые сомневаются в ее эффективности. Именно по этой причине мы рассмотрим в этой статье различные ее вариации, а также обратим внимание на отзывы. Читайте статью, чтобы узнать об этом подробнее.
В данной статье вы узнаете об особенностях и опасностях применения диеты датского госпиталя для похудения. Будет приведено меню на 13 дней, а также описаны возможные побочные эффекты и примерные полученные результаты.
Лето в самом разгаре, а значит, те, кто не успел похудеть к купальному сезону, стараются привести себя в форму сейчас. В ход идут разные диеты, но не все из них работают. Грейпфрутовая диета показывает замечательный результат, поэтому ее так любят многие девушки.
Как скинуть вес без диет быстро, не нанося при этом вреда здоровью? Сегодня существует масса способов добиться желаемого результата, и сводятся они не только к соблюдению диеты и утомительным занятиям спортом. Рассмотрим далее все доступные методики, как можно сбросить вес без диет, а также те виды рациона питания, которые являются наиболее результативными.
Подробно разбираем, что можно и нужно есть на диете, как часто, в каком количестве и как это готовить. Распространенные ошибки и заблуждения людей на диете. Список разрешенного и запрещенного после отбеливания зубов.
Выход из диеты Протасова — самый важный этап в похудении по данной системе. Именно эта стадия позволяет закрепить результат. Новая пищевая привычка формируется окончательно, и человек самые обычные продукты воспринимает как угощение.
Вы довольны своей фигурой? Или считаете, что несколько килограмм можно убрать? Если на последний вопрос вы ответили "да", тогда читайте статью. Здесь подробно рассказано о белково - углеводном чередовании. Что представляет собой данная диета, каковы ее достоинства и недостатки. И сколько килограмм можно сбросить за месяц.
Прежде чем обратиться к описанию диеты БУЧ, следует в первую очередь понять и принять тот факт, что это не универсальная пилюля, которая поможет каждому или каждой, кто хочет достичь определенных результатов в потере веса и изменения своего тела. Необходимо понимать, что в зависимости от образа и ритма жизни, а также индивидуальных показателей здоровья каждому подойдет своя уникальная диета.