Диета LCHF: диета без голода, правильное питание, разрешенные и запрещенные продукты, правила приготовления, рецепты, рекомендации, отзывы и результаты худеющих
Диета LCHF (диета без голода) – это питание с малым содержанием углеводов и большим количеством жиров. Ее создатель позиционирует ее как возвращение к здоровой, натуральной, необработанной пище. Некоторые даже называют это винтажной едой. Таким образом, вы можете готовить себе вкусные и сытные блюда, и при этом терять лишний вес. Так ли это на самом деле?