Практически любая диета предполагает отказ от сладкого и мучного. Такое ограничение в питании принято считать негласным правилом, поскольку оно позволяет только ускорить борьбу с лишними килограммами и добиться более весомых результатов в похудении. Между тем, существует и специальная диета без сахара. В чем она заключается, какие ограничения в питании предполагает и каких результатов позволяет добиться, расскажем в нашей статье.
Ищете легкий способ похудеть? Тогда эта статья для вас! 8-часовая диета создана для тех, кто не может побороть страсть к потреблению некоторых продуктов, запрещенных при обычных методиках для похудения. Голодать здесь тоже придется, но всего 16 часов в сутки, а остальные 8 можно кушать любые продукты. Прелесть диеты в том, что график голодания каждый выбирает сам. Необязательно не есть после 6, можно составить иной план питания. Какой? Поговорим об этом далее.
Данная статья расскажет о диете AD, которая может привести к сильным проблемам со здоровьем. Будут рассказаны ее суть и главные особенности, из которых можно будет понять, почему же не рекомендуется придерживаться подобного плана питания.
Закрепление на диете Дюкана – третий из четырех этапов, направленный не на снижение веса, а на закрепление уже достигнутых результатов на 1 и 2 этапах. Продолжительность этапа вариативна. Стоит отметить, что диета Дюкана – один из самых популярных современных принципов потери веса и поддержания фигуры в оптимальном состоянии. Автор диеты Пьер Дюкан является одним из самых известных диетологов в мире, им выпущены многочисленные книги о правильном питании.
Возможно ли похудеть, употребляя в пищу низкокалорийный борщ? Таким вопросом интересуются многие женщины, желающие снизить вес, и довести свою фигуру до идеальных параметров. Снизить вес, употребляя в пищу нежирным борщ, конечно же, возможно, но нужно отнестись к такому способу похудения максимально ответственно. Подробную информацию по данному вопросу узнаете из настоящей статьи.
По статистике, все большему количеству подростков ставят диагноз "ожирение". Это связано с тем, что в последнее десятилетие большое распространение получило питание фаст-фудом и продуктами с высоким содержанием транс-жиров. Простые диеты, которые подразумевают прием легкоусвояемой еды, помогут избавиться от ожирения. Банановая диета для похудения - одна из немногих, которые почти не имеют противопоказаний и подходят большинству.
Существует большое количество интерпретаций диет, которые имеют одно и то же название - американская диета. Чтобы полностью разобраться, в чем же суть данного типа диеты и в чем отличие между различными вариантами, рассмотрим все интерпретации отдельно. В целом все варианты американской диеты предполагают полный отказ от приема пищи после 17 часов вечера. Такой принцип дает организму отдохнуть, наладить работу ЖКТ.
Современными специалистами было разработано немало методик, позволяющих сбросить вес за 1 месяц. Например, диета ABC light рассчитана на 30 дней. С ее помощью можно избавиться от 20 кг лишнего веса. Однако некоторые диетологи считают ее слишком строгой. Что представляет собой эта методика? Расскажем о ней подробнее в этой статье.
Диета Дюкана – распространенная система для снижения веса, созданная французским диетологом. Ее принцип заключается в разделении питания. Имеет несколько этапов, особенности и правила: соль сводится к минимуму, обязательно выпивать 2 литра жидкости в день. А под запретом ли алкоголь на диете Дюкана? Будем искать ответ вместе.
Диетологи порадовали созданием системы, позволяющей не отказываться от привычного меню, не подсчитывать постоянно калории, но при этом худеть. Ниже в статье будет рассказано, в чем заключается диета «5 ложек», отзывы о которой свидетельствуют, что это - комфортный и простой способ похудения.