Что такое "Диет Энерджи": состав, как принимать, отзывы и результаты

• 22 Декабря, 2019
• Диеты для похудения
• Тамила Гресько

Не секрет, что вес и внешний вид человека в большой мере формируются под влиянием его гастрономических пристрастий. В окружении каждого из нас не часто встретишь индивидуума, который может кушать, что угодно и когда угодно, при этом не набирая лишние килограммы. Большинству же приходится сдерживать свой аппетит. Как известно, это бывает очень непросто, ведь вокруг так много соблазнов. Сегодня все чаще доводится слышать о чудодейственных коктейлях и прочих препаратах для похудения. Если верить рекламе, их прием помогает избавляться от лишнего веса как по волшебству. Одной из схем, приравниваемых к мановению волшебной палочки, знатоки считают «Энерджи диет».

Отзывы, фото пользователей этой системы питания нередко можно встретить на специализированных сайтах. Авторы постов называют данную разработку инновационной технологией, способствующей общему оздоровлению, приобретению подтянутости и улучшению внешнего вида. Питание по «Энерджи диет» основывается на употреблении коктейлей, помогающих сбросить вес, не прилагая особенных усилий, т.е. не прибегая к изнурительным спортивным занятиям и отказу от вкусного ужина. По отзывам, прием коктейльного комплекса обеспечивает потерю за один месяц до десяти лишних килограммов. Что такое «Диет Энерджи»? Каковы особенности ее применения? Расскажем об этом в нашей статье.

Что такое «Диет Энерджи»?

По утверждению специалистов, нынешняя эпоха продовольственного изобилия привела к существенному снижению качества еды. Для идеального функционирования человеческого организма необходимо наличие не только «топлива» (калорий), но и сотен других ингредиентов. При их дефиците здоровье может пошатнуться.

Вопросом, что такое «Диет Энерджи», сегодня интересуются многие. Известно, что аналогов этого комплекса не существует. Данная функциональная система питания от NL International, основанная на использовании компонентов природного происхождения, считается одной из лучших в мире, и результаты «Энерджи Диет», по отзывам, весьма удовлетворяют ее пользователей. В коллекцию Energy Diet входят специальные супы, коктейли, омлеты, каши, хлеб и десерт. Линейку вкусов одобрит любой гурман. При желании откорректировать вес, можно заменить любой из приемов пищи употреблением блюда ED. Если же целью использования Energy Diet является увеличение массы тела, следует добавить порцию ED к обычному рациону. Регулярное употребление сбалансированного и богатого нутриентами меню, состоящего из коктейлей, каш и супов, обеспечивает эффективное сжигание жировых отложений и наращивание мышц. Многие пользователи делятся своим восхищением об «Энерджи Диет» в отзывах и результаты ее применения нередко публикуют в сетях.

Какие задачи решает диета?

По утверждению специалистов, данной схемой питания предлагается использование продукции, соответствующей не только стандартам качества, но и стандартам совершенного питания. Она разработана для людей, намеренных:

• нормализовать массу тела;
• избавиться от излишков жира, нарастить мышечную массу;
• оздоровиться.

Состав

Energy Diet представляет собой одновременно и пищевую добавку, и полноценное блюдо. Продукция бренда – это смеси, которые изготавливаются методом дегидратации сырья и его последующего обогащения.

Продукция состоит из белков (18 аминокислот), углеводов («быстрых» и «медленных»), жиров. В ее состав также входят пищевые волокна, минералы (11 наименований), витамины (12 наименований), ферменты, способствующие улучшению пищеварения. Сбалансированная еда от Energy Diet является хорошо усваиваемой, обеспечивающей высокое ощущение насыщения. Ее приготовление не занимает много времени: сухая смесь просто разводится небольшим количеством теплого или холодного молока (1,5%) .

Какой предусматривается результат?

В результате систематического потребления продукции ED удается достичь:

• нормализации пищеварения;
• коррекции пищевого поведения;
• комплексного оздоровления и чистки организма;
• коррекции веса, исключающей риск дефицита полезных веществ.

Программы диеты «Энерджи Диет»

Компанией NL International разработаны программы похудения, соответствующие различным задачам, в зависимости от обстоятельств и пожеланий пользователей: занимается ли человек спортом, насколько быстро он хочет добиться результата, желает ли произвести дополнительное выведение жидкости, обеспечить ускорение обмена веществ. Как похудеть на «Энерджи Диет»? Далее представляем подробное описание всех существующих программ похудения с продукцией бренда.

О ключевых этапах программ

Наличие лишнего веса оказывает влияние не только на внешность человека, но и на его настроение и здоровье. При этом, как утверждают ученые, организму «известен» его оптимальный вес. Все, что требуется потребителю диеты, – это создать условия, необходимые для достижения его оптимального веса. Для решение этой задачи специалисты «Энерджи Диет»? разработали программы, представляющие собой три основных этапа похудения:

• «Старт»;
• «Закрепление»;
• «Контроль».

Для прохождения всех программ бренда может понадобиться немного больше времени, нежели для прохождения многих других программ по снижению веса. Однако, как отмечают авторы многих отзывов, они отличаются большим комфортом. Кроме того, многие пользователи отмечают изменение пищевых привычек и предпочтений, в результате обеспечивающих относительную легкость поддержания оптимального веса в будущем.

Важно! Ни в коем случае нельзя самостоятельно что-либо изменять в любой из программ снижения веса (дополнять их голоданием, использованием дополнительных чаев, "чудо-таблеток" и прочего). Кроме того, специалисты рекомендуют отказаться от следования правилу: не есть вечером после шести. Для наглядного мониторинга динамики изменения фигуры и веса диетологи рекомендуют ежедневно измерять массу и другие параметры тела и заносить данные в таблицу:

Как определяется оптимальный вес тела?

Обычно одним из первых побочных эффектов использования с целью похудения многих популярных диет является потеря общего тонуса организма. Затем многие худеющие отмечают изменение цвета лица, потерю мышечного тонуса, и др. В результате, при возможном снижении веса, у пользователя снижается настроение, ухудшается самочувствие и внешний вид. Применение продуктов «Энерджи Диет» гарантирует достижение требуемого результата без каких бы то ни было побочных действий, описанных выше.

Начинать вступление в диету необходимо с определения планируемого результата. С этой целью используют ИМТ («индекс массы тела»), позволяющий реально оценить ситуацию и спланировать ход программы. Расчеты, подходящие как для мужчин, так и для женщин, для каждого человека являются сугубо индивидуальными. Показатель индекса массы тела разработан в 1869-м Адольфом Кетле, бельгийским статистиком и социологом. Расчеты производятся так: при массе человека = 106 кг, росте = 168 см ИМТ = 106: (1,68 × 1,68) = 37,55 кг/м².

После расчетов индекса массы тела можно оценить, насколько индивидуальный показатель пользователя соответствует предусмотренным нормам.

О соответствии нормам ИМТ различных категорий пользователей

Хорошим показателем для девушек, ни разу не рожавших и занимающихся спортом, является ИМТ=18-20. Идеальным показателем для женщин 20-50 лет со стройной фигурой считается ИМТ=20-25. Если ИМТ=25-30, это расценивается как наличие лишнего веса, пока что не оказывающего серьезного влияния на состояние здоровье, но сказывающегося на настроении человека. ИМТ=30 и более специалисты считают показателем ожирения, опасного для здоровья. Следует учесть, что профессиональных спортсменов (особенно у мужчин), норма ИМТ немного повышена.

О программе «Старт»

Перед началом применения диеты специалисты рекомендуют в продолжение одной–двух недель провести очищение желудочно-кишечной системы. Для этого можно использовать фиточай "Люкс", специально созданный компании NL International. При этом условии курс похудения будет проходить гораздо эффективнее.

Что такое «Энерджи Диет Старт»? На этой стадии применения программы в организме начинается процесс похудения. Программой предусматривается ежедневный рацион в 1200–1500 ккал (обычно калорийность ежедневного рациона работающего человека составляет 1500–2500 ккал). Необходимая разница добывается организмом из процесса сжигания собственной жировой прослойки. Количество полноценных приемов пищи должно равняться четырем-пяти.

Необходимо 1 раз в день употреблять овощи (разрешенные вареные или сырые) – 1 тарелку, не более. Программа «Старт» длится в продолжение трех-пяти дней. Более строгим вариантом предусмотрен период — 3 дня. При этом худеющий питается исключительно продукцией Energy Diet четыре-пять раз в день, - через каждые 3 часа.

Об особенностях питания

Как принимать «Энерджи Диет» продукты? Если нужно потерять менее 10 кг предусмотрено использование программы «Старт»:

• в продолжение трех дней — по пять приемов продукции бренда;
• в продолжение одного дня — пять приемов Energy Diet, затем — в продолжение двух дней по три приема диетической продукции.

Если требуется избавиться от лишних 10 кг и более, продукцию Energy Diet принимают:

• в продолжение пяти дней — по 5 приемов;
• в течение двух дней — по пять приемов, затем в течение трех дней — 3 приема продуктов бренда.

Непременным условием программы "Старт" является употребление диетических с различными вкусами. В противном случае продукция может приесться, что чревато срывом.

Какие продукты разрешены?

Разрешено употребление овощей: баклажанов, спаржи, лиственной свеклы, брокколи, сельдерея, грибов, цветной капусты, кабачков, салата, огурцов, корнишонов, цикория, петрушки, укропа, зеленого лука, шпината, побегов сои, стручков фасоли (зеленой). Допускается также употребление репы, щавеля, красного и зеленого перца, редиски, зеленого салата, помидоров.

Что запрещено?

Диетологи предупреждают о категорическом запрете использования в рационе следующих продуктов: джемов, сладостей (конфет, шоколада, блинчиков, пирожных), еды быстрого приготовления, алкоголя. Ни в коем случае нельзя употреблять фруктовые соки и фрукты! Запрещено употребление газированных напитков, кондитерских изделий, чипсов.

О питьевом режиме

Как пить «Энерджи диет» правильно? Лучшего эффекта насыщения можно добиться, принимая воду – по одному стакану перед приемом Energy Diet и после. Объем жидкости должен составлять 2–2,5 л в сутки. Разрешены следующие напитки (без сахара или с его низкокалорийным заменителем): вода (негазированная), чай (травяной, зеленый, красный или черный некрепкий), кофе (слабый или без кофеина), настои трав.

Как принимать коктейль «Энерджи Диет» для похудения? Разводить коктейль можно молоком 0,5–1,5% жирности (допускается обыкновенное молоко из магазина растворять водой до нужной концентрации) или кефиром 1%. Если вы разводите коктейль водой, а не молоком, не забудьте увеличить количество смеси на порцию до 1,5 ложек.

Образец меню

Примерное ежедневное меню для похудения на «Энерджи Диет» может выглядеть так:

Примечание: лучшего эффекта можно достичь путем употребления по 1-му стакану воды перед и после приема коктейля.

Насколько быстро уходит вес?

Этот вопрос интересует многих. У некоторых людей в результате приема Eergy Diet по программе «Старт» происходит потеря выше 5 кг. Другим для потери такой же массы необходим более длительный период. До начала похудения веса при употреблении Eergy Diet может разное время, что обусловлено индивидуальными особенностями человеческого организма.

Если в первые дни применения диеты не наблюдается снижения веса («Ах! Я не похудела на «Энерджи Диет»! – не стоит расстраиваться и выходить из программы. Вероятнее всего, в организме в это время решаются какие-то внутренние проблемы. Пройдет еще немного времени и результат не заставит себя ждать.

О программе «Закрепление»

После первой победы над лишним весом самым главным является недопущение распространенной ошибки. Иногда пользователи, достигнув желаемого результата, сразу же возвращаются к прежнему рациону. Вначале следует закрепить достигнутое. Программа «Закрепление» представляет собой переходную стадию, в ходе которой диета постепенно расширяется, при этом калорийность пищи увеличивается, а вес продолжает снижаться. Программой предусмотрены один-два ежедневных приема Energy Diet и 1–2 ежедневных приема обычной сбалансированной еды.

Примерное меню

В продолжение примерно двух недель режим питания должен выглядеть так:

Примечание: обязательно сохраняется суточный питьевой режим - до 2,5 л. В случае если ощущается голод, допускается прием еще 0,5 порции Energy (за 2–3 часа до отхода ко сну). Запить можно водой, несладким чаем (с лимоном или без). При необходимости избавиться от очень большого объема лишнего веса (15–30 кг и более), после программы "Закрепление результата", рекомендуется опять приступить к прохождению программы "Старт".

Какую белковую пищу использовать?

• можно включить в ежедневное меню: яйца (предпочтительнее белок) - 2 шт.;
• постную говядину, телятину, дичь, печень 100 г;
• птицу, кролика, цыпленка - 150 г;
• нежирный сыр - 100 г;
• обезжиренный творог - 150 г;
• вареную рыбу или морепродукты - 150 г.

О программе «Контроль»

Для изменения любых привычек, в том числе и пищевых пристрастий, нужно время. При использовании Energy Diet необходим определенный контрольный период, в ходе которого следует тщательно контролировать свой рацион. Продолжительность этой фазы рассчитать несложно: по 1 месяцу на 1 кг веса, утраченного в ходе двух предыдущих программ.

При случайном отступлении от диеты необходимо в течение одного-двух дней выполнять программу "Старт": на следующий день после переедания 1–2 приема пищи заменяются на Energy Diet. Таким образом достигается т.н. "эффект ластика", когда вчерашние погрешности в еде словно бы "стираются".

Разрешенные продукты

Список продуктов, разрешенных на этапе «Контроль», состоит из:

• овощей: баклажанов, брокколи, картофеля, цветной и белокочанной капусты, спаржи, лиственной свеклы, зелени (сельдерея, петрушки, укропа, щавеля), лиственного салата, грибов, кабачков, тыквы, огурцы, зеленого и репчатого лука, шпината, побегов сои, стручков фасоли (зеленой), репы, болгарского перца, редиса, зеленой редьки, помидоров, лука, морской капусты, свеклы, моркови.
• белковой пищи: яиц (предпочтительно белков), нежирных сыров, обезжиренного творога, любого постного мяса, любой птицы (предпочтительнее белое мясо без шкурки), рыбы, приготовленной без применения жиров, морепродуктов (крабов, креветок, моллюсков).
• углеводов: зеленого горошка, чечевицы, сухой фасоли, красной фасоли, нешлифованного риса, макаронных изделий из муки грубого помола, гречки, овсянки, хлеба из муки грубого помола, зерновых хлебцов.
• фруктов: свежих абрикосов, бананов, клубники, малины, черники, черной смородины, киви, апельсинов, яблока, грейпфрутов, гру­ш, персиков, слив, ананасов, арбузов.
• напитков (без сахара, возможно применение заменителя): негазированной воды, зеленого, красного или черного чая, кофе (без кофеина) или слабого, травяных чаев.

Меню (примерное)

Примечание: лучшего эффекта можно достичь путем употребления воды перед и после приема коктейля (по 1 стакану).