Особенности американской диеты "Ералаш"
Многие люди в детстве смотрели юмористические программы. Одной из самых популярных среди детей школьного возраста был журнал "Ералаш". В одном из выпусков телепередачи раскрывалась проблема диет. В центре сюжета две девочки. Одна - полненький ребенок, который все время ест, а другая девчушка - очень худенький и умный в вопросе диет человек. Этот выпуск вошел в историю, как американская диета "Ералаш".
Принципы методики похудения
Основные ограничения этой системы питания приходятся на исключение из рациона питания всего, что способно летать, ползать, бегать и передвигаться другими способами. Проще говоря диета "Ералаш" запрещает кушать:
- рыбу;
- мясо;
- птицу.
Из чего же должен состоять правильный рацион питания? Кушать необходимо определенный овощ. А именно морковь. Употреблять ее стоит как в вареном, так и в сыром виде.
Меню на один день
В качестве завтрака эта система питания предлагает скушать сырую морковку.
На обед можно побаловать себя отварным корнеплодом оранжевого цвета.
На ужин главная героиня выпуска юмористического журнала предлагает потереть морковь на очень мелкой терке. Вот и все, что можно кушать на диете "Ералаш". Причем за один прием пищи можно употребить всего один оранжевый плод небольшого размера. Смех да и только. Это питание приведет не к полету, как в выпуске, а к смерти человека.
Заключение
В качестве итога необходимо сказать, что сам журнал и диета, представленная в нем, носят юмористический характер. Не стоит воспринимать все слова главных героев всерьез и тем более следовать их рекомендациям.
Помните, похудеть сможет тот человек, который поставит перед собой цель и будет следовать ей. Ограничивать питание нужно при сбросе веса, но организм каждого человека должен получать все нужные ему жиры, белки и углеводы. А расход калорий за день должен быть выше, чем калорийность потребляемых продуктов.