Диета при аденоме простаты и простатите: примерное меню, запрещенные и разрешенные продукты, советы медиков
Для более эффективного лечения простатита была создана особая диета для аденомы предстательной железы. Данный недуг, как известно, часто начинает тревожить мужчин в более пожилом возрасте, когда организм изнашивается, а потому постепенно развиваются хронические воспаления и доброкачественные образования. Для того чтобы наилучшим образом суметь вылечить подобное заболевание, в состав комплексного лечения врачи помимо операций и медикаментов часто включают специальный рацион. Считается, что люди, которые соблюдали правильную диету при простатите и аденоме, показывали лучший прогноз к излечению, чем те, кто ее игнорировал. Именно о том, что же собой представляет подобный план питания, и пойдет речь в данной статье.
Простатит и аденома - краткая информация
![Изображение простаты](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793524.jpg)
Прежде чем непосредственно перейти к выяснению того, что же представляет собой диета при аденоме предстательной железы и простатите, требуется узнать о данных заболеваниях. Сама простата – это орган, располагающийся непосредственно под мочевым пузырем. Его роль достаточно важна, поскольку именно с его помощью вырабатывается сперма, дающая жизнь будущему потомству. Однако со временем в нем может образоваться доброкачественная опухоль, более известная как аденома. Хоть она и не является раковым заболеванием, а потому не распространяются метастазы, все равно ее появление вызывает неприятные и даже болевые ощущения.
Происходит это непосредственно из-за того, что простата соединена с мочевым пузырем небольшим уретральным каналом. Как только опухоль становится слишком большой, она сдавливает этот канал и препятствует нормальному мочеиспусканию, что является еще одним неприятным последствием данной болезни. Именно поэтому для ее полного лечения приходится применять целый спектр средств и процедур, одним из которых является диета при аденоме простаты и простатите.
Суть диеты
![Диета при простатите](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793520.jpg)
Сейчас диагноз "простатит" ставится все более молодым людям. Если раньше он развивался после пятидесяти, то сейчас его можно встретить и у тридцатилетних мужчин. Причин для такого неприятного последствия предостаточно, однако одним из самых важных является неправильное питание. Именно поэтому диета при аденоме простаты и простатите показывает столь эффективный результат, поскольку она помогает нормализовать питание, а попутно к этому подавляет процесс развития болезни.
Продукты на данной диете выбираются индивидуально, поскольку необходимо учитывать ряд особенностей человека. Достаточно часто ряд продуктов, которые разрешено употреблять, больной просто не переносит. А если добавить к простатиту еще некоторые серьезные заболевания, то составить правильную диету при аденоме простаты и задержке мочи будет очень сложно. Но в целом направленность данного питания можно объяснить так – максимально вводить в рацион продукты, которые помогают усмирить гормональный дисбаланс в теле.
Польза диеты
Продуктовый набор на диете при хроническом простатите и аденоме простаты должен быть максимально разнообразным, но при этом состоять исключительно из тех, что рекомендуется врачом. Здесь нет слишком строгого ограничения на ряд ингредиентов, а основные догматы питания строятся исключительно на принципах здорового питания. Если их строго придерживаться, то качество жизни у больных с простатитом или аденомой может резко измениться, поскольку главные симптомы болезни – боль и дискомфорт, начинают снижаться, а потому общее состояние здоровья улучшается. К тому же диета при аденоме простаты позволяет не допустить распространения болезни, которая часто ведет к раку, а препятствует дальнейшему росту опухоли и уменьшает количество тестостерона в клетках простаты.
Любые продукты, которые используются для создания такого рациона, положительно влияют на мужское здоровье. А растительная пища, к тому же, препятствует повышенной выработке тестостерона, который и вызывает развитие болезни.
Советы врачей
![Продуктовый набор](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793522.jpg)
На самом деле не существует определенной диеты при аденоме простаты и простатите, поэтому врачи зачастую советуют пациентам придерживаться ряда других методов питания. В создании рациона следует ориентироваться именно на догматы этих диет:
- Стол № 7 был разработан советским ученым Певзнером специально для людей, которые страдают от болезней почек. Подобное соотношение двух диет произошло из-за того, что при простатите часто в качестве сопутствующей болезни появляется заболевание почек, а потому нужно максимально разгрузить их и дать перерыв.
- При инфекционных заболеваниях наиболее подходящим считается стол № 13, поскольку простатит достаточно часто вызывается бактериями. Поэтому если максимально улучшить работу иммунной системы, то организм станет самостоятельно бороться с болезнью внутренними силами, а не только при помощи медикаментов.
- Стол № 14 помогает пациентам, мучащимся с болезнями мочекаменной природы, поскольку мочевой пузырь соседствует с простатой. Лечение мочевого пузыря достаточно часто приводит к тому, что и простата начинает нормально работать.
- При обострениях хронических заболеваний используется особая диета стол № 15, которая, впрочем, не требует придерживаться особого пищевого режима.
Выстраивать питание на диете при аденоме простаты и простатите следует, ориентируясь именно на эти полезные лечебные диеты. Таким способом можно не только усмирить болезнь, но и улучшить общее состояние организма.
![Полезная еда](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793534.jpg)
Правила диеты
Базируется диета при простатите и аденоме простаты на ряде достаточно легких правил, которые следует соблюдать для получения максимально эффективного результата, итак:
- Нельзя пить непосредственно во время еды, поскольку это способствует усиленной выработке желудочного сока, что ухудшает естественный процесс пищеварения. Рекомендуется пить только через 20 минут после приема пищи.
- Пить воду перед сном также не разрешено, поскольку то заставит работать ночью почки и мочевой пузырь, которые должны находиться в состоянии покоя.
- Ни в коем случае нельзя переедать, поскольку таким способом с легкостью можно нарушить сбалансированность переработки пищи. Это приведет к замедлению метаболизма, а затем отложению жира и появлению лишнего веса. В итоге ожирение отрицательно влияет на работу простаты. Именно поэтому необходимо придерживаться дробного питания небольшими порциями.
- Рекомендуется употреблять продукты, которые вызывают газообразование, в минимальном количестве. Бобовые, сладкие газированные напитки и пиво должны быть под запретом.
- Лучше всего подавать к столу теплые блюда, чтобы предотвратить термические перегревы.
- Нельзя есть жареную пищу на диете при аденоме предстательной железы. Аденома предстательной железы положительно реагирует только на отварную, тушеную, запеченную и паровую пищу.
- Основной упор в еде стоит делать на продукты, которые обогащены белками и клетчаткой, а также практически не содержат быстрых углеводов или жиров. Лучше всего выбирать растительную пищу с витамином В6, С, лютеином и бета-каротином.
Разрешенные продукты
![Разрешенные продукты](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793521.jpg)
Список разрешенных продуктов на диете при аденоме достаточно широк, поэтому найти и купить их будет просто. К таким ингредиентам можно отнести:
- Нежирные сорта мяса и птицы – телятина, крольчатина, постная свинина, курица, индейка. Водоплавающих птиц (утка и гусь) рекомендуется есть в малых количествах в отварном виде в период ремиссии.
- Рыба также ограничена к употреблению только нежирными сортами. Стоит отложить на время лосося, карпа, толстолобика.
- Молочная и кисломолочная продукция – сметана, сливочное масло, пресные сыры, молоко, ряженка, кефир. А также творог разрешен, но в небольшом количестве.
- Из яиц лучше всего ограничиваться куриными и перепелиными.
- Крупы, помимо манной, а также макароны не ограничены. Хлебобулочные изделия разрешены, но также их лучше употреблять в минимальном количестве.
- Фрукты и овощи разрешены любые, помимо тех, что находятся в ограниченном списке – это картофель, лук, репа, чеснок, редис.
- Из ягод лучше всего выбирать сибирские – морошку, голубику, клюкву. При желании также можно есть чернику или малину.
Запрещенные продукты
Если мужчине врачи поставили диагноз простатита или аденомы, то в обязательном порядке нужно будет ограничить потребление некоторых видов продуктов. К ним относятся:
- Любые жирные продукты, а также жиры животного происхождения – смалец, сало, жирное и красное мясо – все они могут спровоцировать развитие болезни.
- Нельзя питаться продукцией, которая предварительно прошла промышленную обработку. Откажитесь от жареной, копченой, соленой, маринованной и острой пищи.
- В рационе не должно присутствовать консервированная еда, а также полуфабрикаты.
- Алкоголь, сладкие газированные напитки также следует исключить, поскольку они вызывают отеки на слизистой оболочке уретрального канала, а потому отрицательно влияют на процесс лечения и могут спровоцировать рецидив.
Питьевой режим
![Питьевой режим](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793527.jpg)
На диете при аденоме предстательной железы 2 степени, как и при любой болезни простаты, употреблять воду нужно очень осторожно. Самый последний обильный прием жидкости не должен быть позднее чем за два часа до сна, чтобы предотвратить работу почек в ночной период. Наилучшим вариантом станет употребление компотов, морса и чая, а также разнообразных травяных отваров, которые направлены на улучшение работы почек, простаты и мочевого пузыря. От кофе и соков в пакетах в период лечения будет лучше всего полностью отказаться, поскольку они скажутся негативно на состоянии здоровья.
Составление меню
![Приготовление еды](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793525.jpg)
Как уже упоминалось ранее, диета при простатите рекомендует дробное питание по 5–6 раз за день небольшими порциями. Исходя из разрешенных продуктов, можно составить интересное и полноценное меню, которое будет насыщать потребность мужчин в калориях и полезных веществах. Ниже приведем примерное дневное меню, которое при желании можно использовать для построения рациона.
Завтрак
Первый прием пищи за день должен быть максимально сытным, а также насыщать организм разнообразными микроэлементами. Прекрасным вариантом станет приготовленный на пару белковый омлет с сыром и овощами. Дополнительно к этому можно подать стакан зеленого чая и творожную запеканку с яблоками.
Второй завтрак
Второй завтрак должен быть легким, ведь его роль – помочь избежать голода до обеда, а потому не стоит есть что-то сладкое или насыщенное углеводами. Приготовьте фруктовый или зеленый смузи – они довольно питательные, содержат много клетчатки и очень полезны.
Обед
Обед должен быть максимально плотным, а потому лучше всего будет сделать его комплексным. В качестве основного блюда здесь выступит овощной суп с небольшим количеством гречневой лапши. Приготовить его можно для сытности на курином бульоне. В роли второго блюда здесь может выступить паровая котлета из мяса или рыбы с гарниром из потушенных овощей, а на десерт можно подать фруктовый салат, заправленный медом и сметаной.
Полдник
Полдник по своему назначению достаточно похож на второй завтрак, а потому не стоит наедаться, а просто постараться избежать потребления вредных продуктов. Лучше всего будет ограничиться стаканом кефира или натурального йогурта.
Ужин
![Запеченные овощи](/assets/i/ai/4/1/7/i/2793535.jpg)
Ужин лучше всего делать белковым, а потому намного менее калорийным, чем обед. Порция также должна быть меньше, чтобы не наедаться. В качестве основного блюда подается отварная рыба с гарниром из свежих овощей. Винегрет с нерафинированным маслом станет превосходной закуской к горячему. Дополнительно к этому перед сном можно выпить кружку молока с медом.
Наше здоровье зависит от нас самих. Главное – вести правильный образ жизни и питаться полезной пищей всегда.